Еще одно из лучших упражнений на ноги, которые должны быть в вашей программе. Есть множество вариаций этого упражнений, но эффективно будет работать любой вариант. Просто выставьте одну ногу вперед, как показано на фото, одновременно согнув обе ноги в коленях до параллели с полом, и опуститесь в низ. Затем вернитесь в исходную позицию и повторите с другой ногой.
Популярные статьи
08Ноя
Женский парфюм: несколько простых правил по выбору
О волшебной силе парфюмерного аромата гласит древнегреческая легенда,...
22Фев
Как легко получить кожу своей мечты без макияжа
Есть некоторые области, в которых вашей матери и тетям было действительно...
16Фев
Як правильно підібрати окуляри?
Ідеальний розмір очок – вибір правильної ширини очок Яка у вас форма...
26Ноя
Ботокс или диспорт?
Ботокс и диспорт – препараты, применяющиеся для разглаживания мимических...
26Ноя
Радикальные способы омоложения организма
Радикальные способы омоложения организма позволяют восстановить красоту...