Посидев на диете месяц и походив активно в спортзал, я похудела, но вместе с лишними сантиметрами на талии и бедрах исчезла и соблазнительная форма груди.

Выход подсказал тренер по фитнесу: чтобы грудь сделать красивой и упругой, дамам нужно отжиматься! И еще не забывать о жидкости.

Читать дальше проЧтобы формы были в норме …

Медики выявили четкую взаимосвязь: большая часть инсультов случается из-за проблем в системе свертывания крови. Что нового в профилактике и контроле за своим самочувствием в связи с этим предлагает медицина?

Коварные сгустки

Профессор, д.м.н. Виталий Андреевич Сулимов: — К сожалению, по числу инсультов Россия занимает второе место в мире. Острое нарушение кровообращения в сосудах мозга если не уносит жизнь, то несомненно снижает ее качество. В 80 процентах всех инсультов происходит ишемический инсульт — то есть закупорка сосуда тромбом.

Многие люди думают, что этому событию всегда предшествует сильная головная боль или резкий подъем давления. Так бывает, но далеко не всегда. Во многих случаях эта беда случается внезапно, без предшествующих настораживающих симптомов. Так, в последнее время врачи стали все чаще выявлять так называемый кардиоэмболи-ческий инсульт. Как следует из названия, он имеет «сердечное» происхождение. Читать дальше про«Сердечные» инсульты …

Впервые в истории медицины медики приблизились к разгадке проблемы ожирения. Разработаны новые средства, которые позволят похудеть даже самым «запущенным» толстякам. На какие любопытные новинки можно рассчитывать уже в ближайшем будущем?

Рассказывает доктор медицинских наук, профессор кафедры эндокринологии и клинической фармакологии ГБОУ ВПО «Пермская государственная медицинская академия им. академика Е.А. Вагнера» Ирина Владимировна Терещенко.

Читать дальше проВакцина от аппетита …

Лето — благодатная пора для улучшения здоровья и внешности. Например, можно уменьшить проявления целлюлита, даже не заходя в спортзал. Выполняйте нужные упражнения прямо на пляже.

Читать дальше проУпражнения в воде от целлюлита …

Каждое утро на протяжении вот уже пяти лет выполняю комплекс упражнений, о котором случайно узнала от подруги. Как-то заночевала у нее, а наутро она стала делать свою гимнастику и мне предложила присоединиться. Я согласилась. Очень понравилось.

Теперь не представляю своей жизни без этого набора несложных упражнений. Они помогают оставаться в тонусе, чувствовать себя хорошо целый день. Попробуйте и вы! Читать дальше проТонизирующая зарядка …