Как научиться не нервничать

Как научиться держать себя в руках, не давая эмоциям портить вам настроение и разрушать отношения с близкими? Ведь в тот момент, когда человек расстраивается, он уверен, что повод очень веский, и лишь потом приходит понимание, что, возможно, все было не настолько серьезно, чтобы ссориться с кем-то. Нервное напряжение, на первый взгляд незаметное, а в действительности, весьма ощутимое – вот причина, по которой люди не контролируют свои эмоции. Читать дальше проКак научиться не нервничать

Как повысить кислород в крови

При дыхании, «просачиваясь» сквозь клеточные стенки альвеол, молекулы кислорода сначала связываются с красными кровяными тельцами – эритроцитами, а потом, с кровотоком, доставляются ко всем внутренним органам организма, обеспечивая его нормальное функционирование. Если по какой-то причине уровень кислорода в крови снижается, это влечет ухудшение самочувствия человека. Могут развиться болезни сердца, нарушиться обмен веществ. Читать дальше проКак повысить кислород в крови

Лечение протрузии – традиционный и новый подход

Протрузия возникает в процессе дегенеративных изменений в позвоночном столбе. Выглядит как выпячивание тела межпозвоночного диска, при этом сам диск и фиброзное кольцо пока еще сохраняют целостность. Но, если вовремя не пройти лечение протрузии, это заболевание перерастает в более сложные формы, одна из которых — грыжа межпозвоночного диска. Читать дальше проЛечение протрузии – традиционный и новый подход

Авитаминоз: как предотвратить и лечить?

Кажется, всего лишь усталость и осенняя хандра. А выясняется — авитаминоз. Серьезно относятся к этому заболеванию у нас немногие, мол, само пройдет. Но не проходит — перерастает в другие болезни. К примеру, в рахит. Читать дальше проАвитаминоз: как предотвратить и лечить?