Упражнения для укрепления глазных мышц

Современный ритм жизни оказывает сольное воздействие на глаза. Влияние компьютера, телевизора, чтение в движущемся транспорте, стресс, огромный объем умственной работы – все это приводит к ухудшению зрения и развитию различного рода глазных заболеваний. Ежедневно выполняйте специальные упражнения, укрепляющие мышцы глаз, и постепенно вы заметите, что зрение становится более острым. Сядьте перед зеркалом, закройте глаза и […]

Как укрепить иммунитет с помощью ароматерапии

Иммунитет – это способность организма бороться с чужеродными бактериями, вирусами и токсинами, опасными для жизнедеятельности. Иммунная система является барьером, защищающим человека от внешней угрозы, которая может проникнуть в организм с воздухом, пищей и через кожу. Иммунитет бывает врожденный и приобретенный. В первом случае он определяется наследственностью, во втором – формируется в результате специальных процедур и […]

Как укрепить психику

К сожалению, в современном мире состояния гармонии не так уж и просто достичь. И все дело в постоянных стрессах, конфликтах, агрессии и других событиях, каких, кажется, просто невозможно избежать. На самом деле сделать повседневную жизнь лучше можно — нужно лишь постоянно укреплять психику. Первое, что нужно запомнить — алкоголь, сигареты, кофе, наркотики, антидепрессанты не делают […]

Шоколадные пристрастия: что говорят ученые

Ученые сравнили эмоции от потребления шоколада и употребления марихуаны. Они полагают, что вещество, которое содержится в какао — анданамид — дарит те же позитивные эмоции. Ученые, правда, не делают пометок, откуда им известны свойства марихуаны. Читать дальше проШоколадные пристрастия: что говорят ученые

Употребление в пищу фруктов или злаковых каждые 3-4 часа ускоряет обмен веществ

Бывает так, что многие придерживаясь какой-либо диеты в какой-то момент (а особенно вечером) чувствуют непреодолимую потребность пойти к холодильнику и съесть все его содержимое. Читать дальше проУпотребление в пищу фруктов или злаковых каждые 3-4 часа ускоряет обмен веществ