Уход за проблемной кожей

Дерматологические проблемы на лице проявляются вне зависимости от ее типа. Наиболее часто они сопровождаются появлением черных точек, что приводит к закупорке пор, появлению воспаления и раздражения. Это объясняется высокой выработкой себума – кожного сала.

Читать дальше проУход за проблемной кожей

Эффективный результат всего за пару минут с масками для лица от Vichy

При наличии свободного времени, каждая женщина старается порадовать свою кожу дополнительными процедурами. В домашних условиях – это, конечно же, маски для лица. Для устранения тех или иных проблем необходимо тщательно выбирать подходящие средства, а также учитывать их влияние на кожу в зависимости от ее типа.

Читать дальше проЭффективный результат всего за пару минут с масками для лица от Vichy

Наращивание волос

Кто хотел бы хоть на день полностью сменить имидж, сделав что-нибудь с волосами? Скорее всего, многие. В первую очередь девушкам на ум приходит сделать что-нибудь стандартное – поменять цвет или длину, завить, выпрямить. Но, что если это уже давно надоело и хочется выполнить на голове что-нибудь экстремальное? Читать дальше проНаращивание волос

Памятка для начинающих

Начиная заниматься, помните такие вещи:
Не гонись за весами. Начиная тренироваться нужно выучить технику выполнения упражнения для создания нейро-мышечной связи (умение включать в работу и чувствовать именно те мышцы, которые мы тренируем). Так же необходимо создать мышечный корсет, тем самым укрепив мышцы, которые являются атрофированными по сравнению с тренированным человеком, укрепить мышцы стабилизаторы для более точной координации в упражнениях, укрепить сухожильно-связочный аппарат. Читать дальше проПамятка для начинающих

Типы и особенности строения мышц человека

Несомненно, многие из вас ответят, что мышцы нам нужны лишь для силы и удержания некого рода весов, как в тренажерном зале, так и в повседневной жизни. Для кого-то чисто эстетический вид. Но мышцы человека не настолько примитивны, что бы иметь лишь одно предназначение и ограничиваться подобного рода лишь одной силовой функцией. Задача мышц лежит в способности выполнять нагрузку различных видов, например, как долгосрочные – достаточно легкие на протяжении длительного времени, но и так же краткосрочные, но довольно интенсивные. Читать дальше проТипы и особенности строения мышц человека