Польза йоги – 6 причин заниматься йогой

Йога представляет собой не набор физических упражнений, а полноценную философию познания самого себя и достижения внутренней гармонии. В процессе занятий происходит гармонизации тела, разума и духа человека.

Йога на каждый день представляет собой довольно сложный набор упражнений, которые пришли к нам из Индии. Польза йоги для души, тела и разума заключается в духовно-физическом состоянии, внутреннем равновесии и ощущении себя в гармонии с миром. Давайте разберемся что же дает йога для человека.

Читать дальше проПольза йоги – 6 причин заниматься йогой