Морковный домашний сыр с орехами

Мягкий сливочный вкус у этого сыра. Нежно кремового цвета, с привкусом орехов и прованских трав — он очень нежный. Подойдет для завтрака, для перекуса или праздничного фуршета. Обязательно приготовьте — это просто, вкусно и полезно! Читать дальше проМорковный домашний сыр с орехами

Эффективны ли тренировки EMS?

Тренировки с использованием электромиостимуляции проходят без усилий человека, они подкупают своей простотой и экономией времени. На самом ли деле EMS тренировки эффективны?
Тренировки EMS кажутся очень привлекательными, так как они работают без усилий со стороны человека. Электромиостимуляция – это импульсы, которые заставляют мышцы сокращаться аналогично тому, как это происходит при силовых нагрузках. На тело человека надевается специальный костюм для подачи импульсов, нередко используются локальные тренажеры, к примеру, пояс для EMS. Читать дальше проЭффективны ли тренировки EMS?

Как вернуть желание тренироваться?

Часто люди начинают спортивную жизнь с большим энтузиазмом, но через какое-то время желание тренироваться отступает. Почему пропадает желание заниматься спортом, как его вернуть?
Желание заниматься спортом обычно пропадает по причине того, что человек не видит результатов от своих усилий. Такой эффект часто наблюдается в силовых тренировках, в самом начале занятий мышцы обретают тонус и наливаются кровью, становятся немного больше. Далее прогресс останавливается, а мотивация становится слабее. Начинающий спортсмен думает, что все его усилия были напрасными, разочаровывается и отказывается от своей цели. Читать дальше проКак вернуть желание тренироваться?