Секрет стройности

Как и многие женщины, на вопрос: «Хочешь пирожное?» я обычно отвечаю: «Нет, я худею…»

Это перманентное некомфортное состояние мне порядком надоело. Но что поделаешь? А тут совершенно случайно узнала, что жирок на талии завязывается у нас от… стресса!

Оказывается, стоит нам только разнервничаться, как в организме начинает вырабатываться гормон стресса — кортизол. Он начинает готовить нас к еще более сильным встряскам и заставляет «делать запасы», вот и начинает тянуть на сладенькое да жирненькое. Так что для стройности фигуры не мешает ограничивать себя не столько во всем вкусном, сколько во всем том, что заставляет нас нервничать. А от нервозных состояний лучше всего помогает медитация (хотя бы 5-10 мин. в день) и чай с мятой.

Post Author: admin