Весной и летом мы чаще отправляемся в дальние поездки на машине или автобусе.
Хочется съездить на дачу, погулять в лесу, парке. Но нередко возникает такая проблема, как укачивание. Что можно сделать? Дам несколько советов.
Выбирайте места в передней части салона, как можно ближе к креслу водителя.
И садитесь поближе к окну с открывающейся форточкой. Чем свежее воздух, тем лучше вы будете себя чувствовать.
В автобусе не садитесь спиной или боком к лобовому стеклу. Вам надо смотреть вперед по ходу движения.
Старайтесь отвлечься от мыслей о дороге. Разговаривайте с попутчиками (если это уместно), слушайте плеер или попробуйте вздремнуть.
Если на пути предусмотрены остановки для отдыха, обязательно выбирайтесь на воздух. И не стойте, а ходите.
Возьмите в дорогу бутылку с водой, ментоловые леденцы или нарезанный колечками корень имбиря. Последнее средство на вкус весьма специфичное, но при рассасывании отлично снимает тошноту и головокружение из-за укачивания.
