Поддерживать красоту и упругость груди не так уж и сложно, главное — не лениться и сделать уход за ней регулярным!
Ежедневно принимайте контрастный душ. Он помогает поддерживать мышцы груди в тонусе. Начинайте и заканчивайте водные процедуры холодной водой.
Делайте массаж. Нанесите на ладони немного питательного крема для тела. Поднимите одну руку вверх, а второй совершайте поглаживающие движения. Повторите эти действия 8-10 раз, затем смените руку и проделайте движения с другой стороны.
Проводите растирания. Они способствуют улучшению кровообращения в груди. Стоя под душем, поднимите одну руку вверх, в другую возьмите мочалку и легко растирайте грудь со стороны поднятой руки. Начните движения под молочной железой и аккуратно перемещайтесь вверх.
Поддерживайте эластичность кожи. 1-2 раза в неделю протирайте кожу раствором из сока 1 лимона и0,5 лводы. Дождитесь, пока кожа высохнет, и нанесите питательный крем.
Носите бюстгальтер, подбирая его точно по размеру груди. Слишком тесный бюстгальтер ведет к нарушению кровообращения, а свободный — не поддерживает грудь и способствует ее обвисанию.
