150 г творога (жирность 1%), 150 мл кефира, 130 г замороженных ягод, 2,5-3 ст.л. минеральной воды, кусочки свежих фруктов — по вкусу. Все продукты взбиваю в блендере. Получившуюся массу заливаю в формочки, подходящие для замораживания, отправляю в морозильную камеру до полного застывания.
Фитнес-мороженое
Post Author: admin
