Кира Яковлева: «Юра так и не смог уйти от меня насовсем…»

Так получилось, что судьба вела нас друг к другу очень извилистой тропой. До встречи с Юрой я успела побывать замужем и уже собралась было во второй, но… наше случайное знакомство смешало все карты.

Первый раз я вышла замуж, едва мне исполнилось восемнадцать. На Дне открытых дверей во Втором медицинском институте мною заинтересовался доцент одной из кафедр. Я была юной абитуриенткой с двумя косичками, а Юра Лопухин — 26-летним преподавателем.

Читать дальше проКира Яковлева: «Юра так и не смог уйти от меня насовсем…»

Анна Снаткина: Ребенок стал огромным испытанием для нашей семьи

Но розовые мечты — одно, а когда они исполняются за год, разом переворачивая всю жизнь… Я поняла, что к таким скорым переменам оказалась не готова. Собственные достижения смотрели на меня с фотографий, которые заботливый муж расставил и развесил повсюду: вот я — новорожденный пупс, девочка с бантом в школьном фартуке, гимнастка, делающая финт на брусьях… И оттиски недавно обретенного семейного счастья…

Читать дальше проАнна Снаткина: Ребенок стал огромным испытанием для нашей семьи

Как быстро потерять 1 кг

Задача: сбросить от 0,5 до 1,5 килограмма

Это последняя неделя этого плана. Близки ли вы к поставленной цели? Так как это ваша последняя неделя, то тренируйтесь как можно больше, чтобы добиться максимального результата.

 

Читать дальше проКак быстро потерять 1 кг

Меню диеты и разгрузочные дни

Самые заметные изменения произойдут именно за первую неделю. Постарайтесь насладиться этим новым ощущением голода в разгрузочные дни и получайте удовольствие от своей еды в дни обычные.

 

Читать дальше проМеню диеты и разгрузочные дни

План тренировок «Скульпт 30»

Если вы уже занимаетесь спортом или просто ведете активный образ жизни, то тогда эта программа для вас. Даже если вы не тренируетесь регулярно, однако не сидите при этом сутки напролет на диване, то эта программа тоже может привести вас к успеху. Читать дальше проПлан тренировок «Скульпт 30»